懷孕吃甘蔗有什麼好處 孕婦吃甘蔗的好處

1、懷孕的女性吃甘蔗的好處，主要包括：首先，可以提供足量的膳食纖維素，改善腸管蠕動功能，預防和緩解便祕的症狀。

2、可以補充孕期所需要的多種營養成分，比如鐵、鈣、磷、銅等礦物質；氨基酸、蛋白質、碳水化合物的供能營養素；維生素C、維生素B族等。

3、可以起到利尿、排水的作用，能夠有效的預防懷孕期間的肢體浮腫症狀。

4、可以調理脾胃功能，增進消化能力，緩解懷孕期間表現出的孕吐症狀和食慾不振的現象。