奧利奧餅乾有營養嗎 奧利奧餅乾是否有營養
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1、奧利奧餅乾對身體好,但是要適量。
2、奧利奧本身屬於一種餅乾,是一種高熱量食品。每100克奧利奧含有500大卡的熱量,還含有大量的碳水化合物、脂肪以及少量的蛋白質和纖維素。適度吃奧利奧餅乾能很快增加飽腹感,可減少主食的攝入量。不過,由於脂肪含量較高,食用過多後就有可能導致肥胖,並有可能使血糖升高,因此建議不要吃太多。
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