南瓜和什麼一起煲湯比較好 南瓜和哪種食材一起煲湯合適呢
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1、南瓜和茯苓、雞一起煲湯比較好。
2、南瓜味甘性平,補中益氣、解毒消腫的功效。從現代營養學的角度來説,南瓜含有豐富的維生素A,它是構成人體視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分,對於維持正常的視覺功能有重要的作用。
3、茯苓是一種很好的中藥藥材,是解毒除濕極好的食材,煲湯養生最好,有着祛濕熱、解毒涼血的作用,平常可以拿點來煲煲湯,去一下體內的濕氣。茯苓也能養心安神,故可用於心神不安、心悸、失眠等症。
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