![《美人魚》林允替身何灝浩 曾是全國青少年花樣游泳的冠軍]( "《美人魚》林允替身何灝浩 曾是全國青少年花樣游泳的冠軍")
- 今年周星馳的新電影《美人魚》從播出開始到現在都是一路飄紅，片中的‘美人魚’正是新一代的女星林允，使她成為網絡上近日的話題人物，然而在這一部片中，‘美人魚’……今年周星馳的新電影《美人魚》從播出開始到現在都是一路飄紅，片中的‘美人魚’正是新一代的女星林允，使她成為...
- 13120
![花樣游泳比賽水池深度是多少 花樣游泳比賽所用的水池應該要有多深]( "花樣游泳比賽水池深度是多少 花樣游泳比賽所用的水池應該要有多深")
- 1、進行花樣游泳比賽的泳池，長度不應少於20米，寬度不應少於30米。其中必須有12×12米的區域水深達到9米。水温應為26℃，允許1℃的温差。背景音樂在水面以上不能超過90分貝。池水需保持清澈，以利於觀察水下的情況。2、花樣游泳又稱“水上芭蕾”。起源於二十世紀20年代的加拿大...
- 20655
![花樣游泳比賽規則 花樣游泳項目規則]( "花樣游泳比賽規則 花樣游泳項目規則")
- 1、比賽規則：（1）參賽資格。奧運會時，每個國家或協會只能參加一個集體項目和一個雙人項目，每個國家最多可報9名運動員。集體項目的參賽名額是8個隊：雙人項目參賽名額是24個隊。奧運會資格賽集體前3名和雙人前16名的隊將獲得奧運會的參賽資格。東道主將直接獲得奧運會的參賽資格...
- 6288
![咼俐個人資料 中國花樣游泳運動員咼俐個人資料]( "咼俐個人資料 中國花樣游泳運動員咼俐個人資料")
- 1、咼俐，女，1993年5月11日出生於江蘇省南京市，中國花樣游泳運動員。2、2010年，咼俐進入中國國家花樣游泳隊。2011年，咼俐與隊友獲得世界游泳錦標賽花樣游泳自由組合比賽銀牌。2014年，咼俐獲得仁川亞運會花樣游泳集體幾雙人組合冠軍。2016年7月18日，咼俐入選里約奧運會中國體育代...
- 4674
![女高音歌唱家王莉跨界為花樣游泳賽打分]( "女高音歌唱家王莉跨界為花樣游泳賽打分")
- 日前，2014北京國際泳聯花樣游泳大獎賽在北京舉行，青年女高音歌唱家王莉擔任明星評委，打出至關重要的“明星分”。此番比賽可謂亮點十足，其中一個閃亮環節就是“跨界”，組委會特意邀請了羅雪娟、陳玘、王莉、王慶爽等眾多演藝界、體育界明星大腕，作為明星評委。王莉王慶爽親密合...
- 29370
![黃雪辰個人資料 中國花樣游泳隊運動員黃雪辰個人資料]( "黃雪辰個人資料 中國花樣游泳隊運動員黃雪辰個人資料")
- 1、黃雪辰，1990年2月25日出生於上海，中國花樣游泳隊運動員。2、1996年，黃雪辰進入上海市培華學校開始游泳訓練。2000年，黃雪辰改練花樣游泳。2002年，黃雪辰進入上海體育技術學院。2005年，黃雪辰進入國青隊。2006年，黃雪辰進入國家隊。2009年，黃雪辰獲得第十一屆全國運動會花樣遊...
- 20110
![花樣游泳比賽要求有哪些 花樣游泳比賽的要求是什麼]( "花樣游泳比賽要求有哪些 花樣游泳比賽的要求是什麼")
- 1、奧運會時，每個國家或協會只能參加一個集體項目和一個雙人項目，每個國家最多可報9名運動員。集體項目的參賽名額是8個隊：雙人項目參賽名額是24個隊。奧運會資格賽集體前3名和雙人前16名的隊將獲得奧運會的參賽資格。東道主將直接獲得奧運會的參賽資格。2、在奧運會、世界...
- 24301
![孫文雁個人資料 中國花樣游泳隊運動員孫文雁個人資料]( "孫文雁個人資料 中國花樣游泳隊運動員孫文雁個人資料")
- 1、孫文雁，1989年12月27日出生於湖南長沙，畢業於中南大學公共管理學院，中國花樣游泳隊運動員。2、2000年，孫文雁進入湖南省花樣游泳隊。2003年，孫文雁進入中國青年花樣游泳隊。2007年，孫文雁進入中國花樣游泳隊。2008年，孫文雁獲得全國花樣游泳冠軍賽單人技術自選項目冠軍。2010...
- 15045
![游泳蛙泳口訣 游泳蛙泳口訣有哪些]( "游泳蛙泳口訣 游泳蛙泳口訣有哪些")
- 1、蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊。用力向後蹬夾水，兩腳併攏漂一會。2、蛙泳手臂對稱劃，桃型划水向側下。兩手屈腕來抓水，屈臂高肘向後劃。劃到肩下快收手，兩肘用力向裏夾。雙手平行向前伸，伸直放鬆往前進。3、...
- 21929
![怎樣游泳 怎麼學游泳]( "怎樣游泳 怎麼學游泳")
- 1、游泳技巧最重要的就是學會呼吸換氣，分為水中憋氣、水中吐氣、韻律呼吸三種。2、水中憋氣：手扶池壁或教練蹲下，頭沒入水中練習憋氣，憋氣時間越長越好。3、水中吐氣：手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，最好單獨用鼻吐氣。4、韻律呼吸：在水中用口（鼻）吐氣，除了注意節奏外，可以配合...
- 27919
![怎樣提高游泳水平 如何提高游泳體能]( "怎樣提高游泳水平 如何提高游泳體能")
- 1、姿勢：游泳姿勢很重要，身體姿勢影響阻力和遊的快慢,養成一個良好的姿勢，對游泳水平幫助很大。2、游泳頻率：如果長時間不遊，肯定就無法提高，一週可以遊個兩三次。3、耐力：是不是感覺遊了一會就會很累，那是耐力不夠，所以要加強耐力的訓練，日常跑步等。4、技術：有耐力了肯定要有科學...
- 30661
![怎樣學游泳有什麼技巧 初學游泳怎麼學]( "怎樣學游泳有什麼技巧 初學游泳怎麼學")
- 1、控制呼吸、在水中憋氣：初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌...
- 28591
![游泳怎麼快速學會 怎樣學好游泳技術]( "游泳怎麼快速學會 怎樣學好游泳技術")
- 1、游泳技巧最重要的就是學會呼吸換氣，分為水中憋氣、水中吐氣、韻律呼吸三種。2、水中憋氣：手扶池壁或教練蹲下，頭沒入水中練習憋氣，憋氣時間越長越好。水中吐氣：手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，最好單獨用鼻吐氣。3、最後韻律呼吸：在水中用口（鼻）吐氣，除了注意節奏外，可以配...
- 29164
![怎樣選游泳衣面料 如何選游泳衣面料]( "怎樣選游泳衣面料 如何選游泳衣面料")
- 1、錦綸面料——採用錦綸長絲或短纖維與其它纖維進行混紡或交織而獲得的織物，兼具每種纖維的特點和長處。儘管質地不如萊卡面料堅固紮實，但其彈性和柔軟度可與萊卡媲美。當前其為最常用的泳裝面料，適合中等價格的產品。2、滌綸面料——滌綸面料是一種用於日常生活的化纖服裝...
- 6222
![怎樣學游泳 簡單六步驟快速學會游泳]( "怎樣學游泳 簡單六步驟快速學會游泳")
- 1、一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形；因此，第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢!並不斷嘗試不同的吐氣速度；同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好；人在黑暗中容易緊張，此步驟...
- 19145
![游泳體能恢復技巧 游泳怎樣恢復體能？]( "游泳體能恢復技巧 游泳怎樣恢復體能？")
- 1、補充運動飲料。訓練後，身體能源物質的補充、恢復是保證訓練的物質基礎。沒有充分的物質能源的恢復，訓練就達不到理想的效果。飲用含鹽的運動型飲料是不錯的方法。可補充身體所需水分，使血液濃度降低，加速新陳代謝，促進血液循環，提高酸鹼平衡度、提高代謝水平、提高生物磁場...
- 6968
![蛙泳怎樣遊又快又輕鬆 蛙泳技巧]( "蛙泳怎樣遊又快又輕鬆 蛙泳技巧")
- 1、減小前進的阻力。2、加強前進動力。3、關於第一點，許多專家説的，上肢動作做完，頭入水後再蹬腿，就是説這時身體基本處於流線型，只有這樣前進阻力才最小，這需要在不斷的蛙遊後產生水性。而第二點，關健在於腿部動作的正確性，這要求腿與腳的位置、姿式做到位，這樣才能形成最大的對...
- 7143
![游泳怎樣浮在水面 如何做到浮在水面游泳]( "游泳怎樣浮在水面 如何做到浮在水面游泳")
- 1、游泳者在水中深吸一口氣、至吸不進氣為止，這時手足不動可漂浮水面，然後把雙手上舉，置於耳側，這時就可以感覺下肢上浮，足尖逐漸露出水面。2、如果無法露出水面，要反覆調整手足的位置，找到最好的漂浮感覺，經過一段時間練習，就可以掌握浮泳技能。3、如果反覆練習仍然無法足尖外露，...
- 25342
![入門游泳步驟 初學者怎樣學游泳]( "入門游泳步驟 初學者怎樣學游泳")
- 1、從來沒有游泳過的人練習游泳時首先要從浮水開始，首先要讓身體在水中可以浮起來，所以我們不要着急一開始就跑進水中央開始游泳，要先從淺水區開始，在水位差不多到半個身子的水域就行。2、全身要放鬆，選擇隨意的姿勢，蹲下來或者慢慢嘗試爬在水平上看身體是否會浮起來，總之將整個...
- 17186
![游泳帶泳鏡可以戴隱形眼鏡游泳嗎 游泳帶泳鏡可不可以戴隱形眼鏡游泳]( "游泳帶泳鏡可以戴隱形眼鏡游泳嗎 游泳帶泳鏡可不可以戴隱形眼鏡游泳")
- 1、游泳可以戴隱形眼鏡加泳鏡。隱形眼鏡在裏，泳鏡在外，兩者互不影響，且可以互補，所以游泳可以戴隱形眼鏡加泳鏡。2、但需注意的是，要保證泳鏡佩戴牢固，在泳池內避免頻繁摘取泳鏡，以免泳池內的水進入眼睛。游泳結束後，使用乾淨的流動水進行面部清洗。...
- 15785
![如何選泳帽 怎樣選擇游泳帽]( "如何選泳帽 怎樣選擇游泳帽")
- 1、選擇游泳帽類型根據游泳帽的材料，游泳帽比較常見的有氨綸泳帽、橡膠泳帽、硅膠泳帽。（不過光頭也想不出來要戴的理由）。氨綸泳帽，很透氣，所以自然不防水。質地比較軟，戴起來相比之下會舒服一點，適合小朋友戲水戴。橡膠泳帽，質地比較硬，防水能保護頭髮，但是戴起來很緊，一般人都覺...
- 19431
![游泳的減肥方法 怎樣游泳最減肥]( "游泳的減肥方法 怎樣游泳最減肥")
- 1、因為水的密度比空氣大，所以在水裏運動受到的阻力會比在空氣中運動要大。這就使得人們在水裏游泳容易感覺疲憊，一感覺疲憊就想去休息。這樣子並不有利於減肥。一般來説，運動30分鐘後才開始消耗脂肪，如果還不夠30分鐘或者剛好夠30分鐘就停下來，並不能達到減脂效果。40分鐘為...
- 17207
![夢見游泳池游泳]( "夢見游泳池游泳")
- 夢見自己在游泳池游泳，通常代表着你對情緒的控制和自由感的展現。游泳池象徵着情感和內心，游泳則代表着你對自己情緒的管理和釋放。這個夢境可能説明你正積極地處理自己的情緒，以及找到一種平衡的方式來應對生活中的挑戰。游泳池游泳也可能象徵着你對內心深處問題的探索和解...
- 24780
![游泳後耳朵疼還能游泳嗎 游泳後耳朵疼還敢游泳嗎]( "游泳後耳朵疼還能游泳嗎 游泳後耳朵疼還敢游泳嗎")
- 1、視情況而定。2、游泳的時候耳朵進水對耳道造成刺激，引起輕微疼痛是屬於一種正常情況，一般待人體適應後，疼痛就會自行消失了，所以是可以繼續游泳的。3、但疼痛如果持續存在，或者疼痛感嚴重的話，則建議及時就醫，檢查原因進行治療，而為避免加重病情，需一直到病情恢復後才可繼續遊...
- 18587
![怎麼樣讓孩子克服游泳 如何讓孩子克服游泳]( "怎麼樣讓孩子克服游泳 如何讓孩子克服游泳")
- 1、多玩水。先不要急着學，很簡單孩子學游泳害怕主要是因為不會游泳，害怕也是自然的，多陪伴孩子玩水，讓他對水放下戒備心，大部分孩子是喜歡玩水的。2、當孩子正式學游泳的時候總會去到他腳不到底的深水區，這個時候很多小孩子都會害怕，這個時候你可以自己一起下水陪伴和鼓勵，因為你...
- 14034
秀美範
