晚上吃什麼水果好 這幾種很不錯

晚上的時候，我們總會在看電視的時候吃一些水果，但是人們不知道有一些水果是不能在晚上吃的，那麼，什麼水果在晚上吃好？那麼，現在我們就過來一起來了解一下。

晚上吃完飯，我們一般都會吃一些飯後的水果，其實，在晚上吃一些水果是特別好的，現在就給大家介紹一下。

一、蘋果

蘋果是一種很常見的水果，它是含有多種酸的水果，可以幫助我們人體食物的消化，這樣就可以幫助我們的腸胃，在飯後我們吃這些水果可以有幫助，但是，大家不要在晚上空腹的時候吃，這樣對人體有害的，一般情況下，都是在飯後吃，因為這樣可以幫助我們消化一部分的食物，這樣才更好。

二、香蕉

香蕉是含有蛋白質很多的一種水果，很多人都吃它來減肥其實也是可以的，因為它可以有效的幫助我們消化，加快新陳代謝。這樣就具有美容的功效，同時還能有效的幫助我們補充蛋白質。是晚上適合吃的一種水果。

三、西紅柿

我們很少會聽説晚上吃西紅柿，其實是可以的，西紅柿是一種水果，也是一種蔬菜，因為它生也可以吃熟也可以吃，而且它含有很多的維生素，可以幫助我們補充維生素，這樣我們的皮膚就會變得越來越好，是可以作為美容的一種食物，受很多女生的喜愛。

而且它還有防止輻射的功能，我們不管是白天還是晚上，都可以吃西紅柿，這樣對我們的身體有很多的好處。

這些水果都可以在晚上吃的，而且他們都有很多的好處，但是要記得，空腹的時候不要吃蘋果，這是要提醒大家的。希望這些可以幫到你。