空腹吃辣椒有什麼危害 空腹吃辣椒有哪些危害

1、空腹吃辣椒，對胃腸道的傷害是非常大的。容易導致急性胃炎、急性腸炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、12指腸潰瘍等病變。需要避免空腹吃辣椒，平時要多注意，保持好的飲食生活習慣，飲食要以清淡為主。

2、儘量不要吃刺激性比較強的食物，可以多喝水，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料。三餐定時定量，避免飽一頓飢一頓。飯吃八分飽就夠了，有條件的話，少吃多餐比較好，平時也要多注意鍛鍊身體，適當的有氧運動，如慢跑、跳廣場舞、練瑜伽，增強體質。