例假可以吃香蕉嗎 例假可不可以吃香蕉

1、女性在例假期間可以適當的吃點香蕉，香蕉中含有大量的維生素b6，能夠使月經期間女性出現的煩躁不安等情緒，迅速緩解，從而可以起到很好的調節情緒等作用。

2、另外，在月經期間女性的體內經血流失過多，會導致身體虛弱，因此吃點香蕉可以及時補鉀，緩解症狀。