牛肉和香蕉可以一起吃嗎 牛肉和香蕉能一起吃嗎

1、香蕉和牛肉可以一起吃，兩種食物的營養價值都很高，香蕉中富含維生素和多種微量元素，可以提高機體免疫力，還有通腸潤便的功效，可以改善便祕的現象。

2、牛肉中富含優質蛋白，可以補充能量，增強體質，還可以預防貧血，對身體健康非常有益。但是也要控制好攝入量，香蕉屬於寒性食物，吃多了可能會加重胃腸負擔，出現腹脹、腹痛等現象，平時要注意飲食的合理搭配。