指甲有坑是怎麼回事 是什麼原因

指甲前端或整個指甲成勺狀凹陷狀態,胃手術後的貧血、慢性胃腸炎、維生素缺乏等時都可發生，此外，頻繁從事酸、鹼、有機溶劑等工作的人，也可能發生以上情況。

不知道大家最近有沒有觀察自己的指甲，可以仔細的看看自己指甲的情況，看看指甲的形狀，顏色或者是指甲的外表等等，這些地方大家都可以看一看，看看自己的指甲上面是否有一個小坑，如果是有的話，那麼就説明大家身體有一些毛病了。那麼到底是什麼原因呢？來看看。

1. 缺鐵缺鈣

如果大家在觀察自己的指甲之後，發現自己的指甲表面不是那麼的光滑，而且很粗糙，而且摸起來有一點扎手的感覺的話，那麼就説明大家的指甲還沒有長好，甚至是缺少一些營養。當發現自己的指甲上面有一點的小坑的話，那麼説明缺少的營養就更多了，甚至是影響指甲的生成了。

2. 腸道吸收不行

如果大家平時的食物，也都包含了一些鐵或者是鈣等元素，但是自己的身體吸收的就是不多，而且也會給自己的指甲也帶來一些影響了，那麼就表明了大家的腸胃的吸收的能力不行，所以才會有一些元素也都排泄出去了，沒有留在自己的身體裏面，應該去檢查一下腸胃。

3. 補充維c

對於補充維c這個問題，大家可能有一點不明白，為什麼自己的指甲上面有一個坑就需要補充維c呢？這不是應該補充鈣或者是鐵之類的嗎？其實不是的，維c是可以促進大家的腸胃來吸收這些元素的，比如説每次吃完一些食物之後，這些元素就沒有充分的保留下來，也沒有充分的被吸收掉，要補充一些維c可以促進身體吸收這些元素。

4. 多吃一些對指甲有好處的

其實，對指甲有好處的食物還是蠻多的。大家可以自行去查一查關於這樣的食物有哪些，大家可以根據自己的實際情況去購買一些，然後每天多吃一點就可以了。但是剛開始的時候，大家是看不到效果的，需要大家吃上一個月，兩個月或者是半年的時間才會看到效果，大家要堅持吃着吃下去。

另外，如果自己的指甲因為一些外部的原因出現了一些損傷的話，也是會讓自己的指甲出現了一些小坑的情況的，所以説，在這樣的情況下，大家要多保護一下自己的指甲，特別是從事一些比較繁重的工作的時候，要注意保護自己的指甲，該戴手套就要帶上手套。

除此之外，自己指甲上有坑也就説明了大家的身體有一些毛病了，或者是有一些不正常的情況出現了，所以説大家應該去查一查，看看身體到底是出現什麼毛病，這樣就能得到一些正確的答案了，大家在根據這些原因找出一些治療的方法也是非常的容易了，而且這樣的方法是有效果的。

其實關於指甲的還有其他的原因和病因的，所以説大家平時要端關心一下自己的指甲，無論自己的指甲長的是什麼樣子，上面是出現了是黑點或者白點，或者是坑點之類的，這些都代表的不同的原因，所以説大家可以多瞭解這方面的知識，對自己的身體也要隨時的關心一下，還是身體比較重要。