指甲分層是怎麼回事 記住這幾大因素就對了

現在有些人的指甲看起來很厚但是會有分層的現象出現，某些人認為可能是由於本身身體缺乏水分造成的，但還有其他不一樣説法，那麼到底指甲分層是怎麼回事，一起來看看吧。

現在的女孩子們都十分在意指甲的修剪，平日裏出門時候經常會去做些美容美甲什麼的，偶爾會出現指甲分層的情況，下面我們來看看具體情況。

指甲分層現在已經很普見了，大多數人都認為是本身身體營養不良造成的，眾所周知鐵、鋅、鈣、蛋白質等物質都是人體中必不可少的成分，缺少那一樣對於人體健康都是很不好的，缺鐵會導致身體氧分不足，缺鋅會影響體內蛋白質的合成，一旦缺少了蛋白質，指甲生長就會收到阻礙，那麼指甲就會出現分層的情況。

身體的水分不足，指甲乾燥的確是很容易導致指甲分層，但導致身體水分不足的原因是各種各樣的，有可能是因為人為因素導致，當然也有可能是因為外部的環境造成的，要知道現在有些女孩子雖然喜歡塗指甲但是沒有愛護的意識，塗完指甲就放之任之不管，還有些女孩可能碰到了一些化學物質，如果碰到裏面可能有損害指甲的成分，應該保護好指甲才行。

其實導致指甲分層的原因有很多，只是簡單列舉了幾點，那麼在出現這種情況之後我們應該怎麼去做才好呢？可以多吃些富含鐵、鋅、蛋白質高的食物，用這些食物來補充指甲生長所需要的營養，日常三餐可以多吃些芹菜、菠菜、紅棗、豆腐、雞蛋、花生、核桃、堅果、豬肝、白菜等。還有就是每次塗指甲要記得愛護，及時修剪指甲，注重日常的愛護就好啦。