降血壓的誤區 降血壓的5大誤區

1、血壓高就吃降壓藥。一些患者認為高血壓並不是嚴重的疾病，只要在血壓升高時吃降壓藥就能解決問題；但其實在沒有謹遵醫囑服用正確劑量藥物的情況下，不光無法使血壓控制在穩定狀態，甚至還會有血壓異常降低的表現，由此一來患者身體上也會出現多種不良的症狀。再加上藥物本身就有副作用，一旦用量超標，同時也會給肝臟增添代謝的負擔，使其功能下降。

2、沒有感覺，就不用吃藥。在提到高血壓時，大家首先聯想到的就是頭暈等不適的症狀，而如果沒有這些感覺的話，有些人就自以為血壓處於正常的範圍，但其實事實並非如此。臨牀實驗表明，單純的依靠有沒有症狀來判斷血壓是否升高，非常不科學，正確的做法為使用血壓計來更為詳細直觀的瞭解血壓情況。另外有案例表明，部分患者血壓處於偏高狀態時，但卻沒有出現高血壓的症狀，如果按照這種方法來推斷，等到出現了頭暈症狀，也就説明血壓已經進入到了難以控制的階段。

3、頻繁換藥。高血壓的用藥存在個體化的特徵，因為每個人對藥物的敏感性都有所不同，所以在剛開始用藥時，可能需要一段時間來找到適合患者的藥物種類以及劑量。一旦尋找到了能夠將血壓控制在正常範圍，而且又沒有明顯副作用的藥物，就得長期堅持服用，不需要經常替換。否則很可能導致血壓持續波動，甚至還需要面對新藥物帶來的副作用，這樣就得不償失了。

4、只吃素食.在降血壓的過程當中，只吃素食是很多人都在犯的錯誤，因為有些人盲目的認為，不吃高脂肪高熱量的食物，血壓就可以更為平穩。但大家有所不知，在只吃素食的情況下，體內營養供給不足，由此，人體抵抗力就會下降，更容易出現內分泌失調的問題，增加患其他疾病的概率。

5、睡眠時間過長。充足的睡眠的確是恢復體力的方式，但是降血壓時不要睡太長的時間，否則只會增加身體負擔，對病情控制極其不利。正常情況下，每天睡眠時間控制在七到八小時就已經完全足夠了。