末伏了還可以吃甜瓜嗎 末伏了吃甜瓜如何

1、末伏了可以吃甜瓜，適合末伏的日常飲食。

2、其中，適合此時吃的水果有：甜瓜。甜瓜具有清暑熱、利小便的作用。在中醫理論中，蘋果温和，對健脾、生津、潤燥作用明顯。橙子對健脾合胃，寬胸理氣有獨特功效。

3、除了果蔬，適合末伏吃的肉食有養陰潤燥的豬蹄；驅寒除濕的羊肉；增強食慾、清熱祛濕消腫的鴨肉。