天氣熱還能不能開空調睡覺 天氣熱開空調睡覺可以嗎
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1、可以開着空調睡覺。不過由於房間開空調的時候都是緊閉門窗的,時間久了室內空氣質量會變得很差。所以建議在開空調睡覺的時候把房間窗户留出一條窄縫通風換氣。為了不在睡覺期間着涼,應儘可能把空調室內機設定温度調高一些,準備好毛毯,晚上感覺涼的時候就蓋着。
2、如果天氣熱得睡不着,可以提前用空調將房間的温度降下來,或者是使用定時器在入睡後不久將空調關掉。空調的温度一般設定在26-28度為好,最好不要太低,更不要讓空調風對着身體直吹,以免造成不必要的健康損傷。
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