弱鹼性鹽適合什麼人吃 吃弱鹼性鹽的好處是什麼

1、“健康人體體內的pH值在7.35～7.45之間，即人的體液應該呈弱鹼性，這樣才能保持正常的生理功能和物質代謝。弱鹼性食用鹽的pH值正好在這一範圍內，能讓人們在一日三餐中補充鹼性，更經濟、更合理、更安全。

2、吃鹽不能過量，食鹽攝入過多會使血壓升高，還會增加胃病、骨質疏鬆等疾病的患病風險。建議成年人每日的食鹽攝取量低於6克，鈉元素攝取量低於2000毫克。