西蘭花是涼性還是熱性 西蘭花是涼性嗎
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1、涼性。西蘭花味甘性涼,含有大量的維生素、蛋白質、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等營養物質成分,營養價值含量較高,適量食用具有一定提高人體免疫力的作用,有利於人體健康。
2、什麼蔬菜是涼性的:涼性的蔬菜主要有以下幾種,排名不分先後:蓮藕、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜蘿蔔、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等等。
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