吃百香果可以減肥嗎 百香果對減肥有一定的輔助作用

1、百香果對減肥有一定的輔助作用，但是隻是一個手段，不可能1天3頓都以百香果為主食，這是對機體不利的。

2、機體需要各類營養物質的吸收，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物。百香果當中本身的含糖量只有10%左右，屬於低含糖量水果，同時還含有胡蘿蔔素、維生素E、鈣、鎂、磷、維生素C以及大量的膳食纖維，大量膳食纖維對於減肥的患者是有利的。吃了百香果以後可以增加胃腸道的蠕動，飽腹感又強，有助於減肥過程中的飲食控制。