國中生上課注意力不集中怎麼辦 有什麼解決辦法

1、上課要盯着老師，以防走神。

2、適合自己的聽課姿勢，但要適度。

3、同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

4、上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。

5、適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。

6、聽課一定要提出問題。

7、對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，温故知新。

8、聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。