注意力集中障礙該怎麼辦 注意力不集中該怎麼辦

1、運動帶動學習：有些家長怕孩子動，希望能夠安靜的坐那學習，其實這對於孩子來講很困難，他們更喜歡肆意的奔跑，無所顧忌的大笑，那麼可以培養孩子的運動興趣還可以加強身體的鍛鍊，通過運動帶動他們學習的興趣。

2、培養孩子的自我意識：對注意力的自我要求和自信，有提高自我思維能力的要求，和不斷挑戰自我的自信，對於孩子取得的每一次進步要給予肯定和適當的物質獎勵，讓孩子有進步的動力。

3、日常飲食和生理環境：飲食中要有充分的蛋白質和卵磷脂，平時休息和睡眠要儘量充足，生活環境氧氣充分。這些方式都可以使促進大腦的發育，讓孩子注意力提高

4、儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥：即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裏認同自己注意力不集中。

5、運動帶動學習：有些家長怕孩子動，希望能夠安靜的坐那學習，其實這對於孩子來講很困難，他們更喜歡肆意的奔跑，無所顧忌的大笑，那麼可以培養孩子的運動興趣還可以加強身體的鍛鍊，通過運動帶動他們學習的興趣。

6、培養孩子的自我意識：對注意力的自我要求和自信，有提高自我思維能力的要求，和不斷挑戰自我的自信，對於孩子取得的每一次進步要給予肯定和適當的物質獎勵，讓孩子有進步的動力。

7、日常飲食和生理環境：飲食中要有充分的蛋白質和卵磷脂，平時休息和睡眠要儘量充足，生活環境氧氣充分。這些方式都可以使促進大腦的發育，讓孩子注意力提高

8、儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥：即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裏認同自己注意力不集中。