防止脱髮的最好方法 如何防止脱髮

1.首先要保持愉悦的心情，精神壓力大是造成脱髮的原因之一。

2.要保持對頭發的經常清潔，選用無刺激的洗髮水，水温也不宜過冷或過熱。

3.應該保證充足的睡眠。要經常給頭皮按摩，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次兩三分鍾即可，促進血液循環，防止脱髮。且要保證充足的營養。