正確的防脱髮方法有哪些 防脱髮方法分享

1、按時休息：長期熬夜且睡眠不足是引起脱髮症狀的主要原因，保證充足的睡眠有助於預防脱髮。

2、合理飲食：偏食或者挑食等導致營養素攝入不足，飲食中的油膩食物攝入過多，都會引起或加重脱髮的症狀。要注意避免這些不良的飲食習慣。

3、心態平和：壓力過大的人羣、情緒變化過度的人羣容易出現脱髮的症狀。