秋葵直接生吃可以嗎 秋葵能否直接生吃

1、秋葵是可以生吃的。

2、秋葵是一種味道非常鮮美、營養價值非常豐富的食物，吃完之後可以有效的促進食慾，而且可以吸收秋葵中的維生素c和可溶性膳食纖維。並且可以補充豐富的胡蘿蔔素，有效的對抗自由基，起到美白皮膚、延緩衰老的作用。秋葵中含有大量的水溶性果膠，可以降低血管內的糖分和膽固醇，起到降低血壓、血脂、血糖的作用。