生了小孩之後可以吃哪些東西 生了小孩之後可以吃什麼東西

1、沒有什麼特殊的規定，飲食主要是要適當的加強營養就可以了，儘量不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以了。

2、生完孩子確實要注意營養，多補充些蛋白質、維生素及礦物質，特別是鈣質。我們常説生完孩子如果不注意以後會骨頭疼，實際上就是缺鈣。產婦均衡營養還是很重要的，特別是哺乳的產婦，還要照顧到寶寶營養。