覆盆子一天吃幾粒 每天吃覆盆子多少
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1、每天建議100-150克為宜。
2、由於覆盆子大小存在一定的差異,因此重量會有所偏差,建議按克數食用,一天食用100-150克新鮮的覆盆子是比較合適的,如果食用過多,反而會對身體不利,另外,如果是乾製的覆盆子,建議一天吃6克為宜,少數人可能會將覆盆子藥用,那麼藥用覆盆子的量建議在醫生的建議下謹慎服用。
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