黑茶的功效和作用禁忌人羣

黑茶的功效和作用：

1. 降血脂：黑茶中的單寧酸和茶多酚可降低血脂，減少心血管疾病的發生率。

2. 去油脂：黑茶能夠去掉口中積存的油脂，淨化口氣，預防口臭。

3. 排毒養顏：黑茶有一定的抗氧化和抗衰老能力，可消除體內毒素，讓皮膚更加健康。

4. 消食減肥：黑茶有助於促進消化液的分泌，增進食慾，還可抑制脂肪的吸收，有助於保持身材。

禁忌人羣：

1. 孕婦、哺乳期女性和兒童應儘量少飲用。

2. 有胃腸疾病、心血管疾病和肝腎疾病的人應避免飲用。

3. 多飲用會造成失眠、頭暈及心悸等後果，所以一天不宜過量飲用。

4. 黑茶含有咖啡因，過量飲用會造成神經緊張、失眠等不適症狀。