菊花枸杞泡水的作用

菊花和枸杞泡水的作用有以下幾種：

1. 清熱解毒：菊花有清熱解毒的功效，有助於清除體內毒素，緩解熱症。

2. 養肝明目：枸杞富含多種營養成分，可以改善眼睛疲勞和明目，還有利於肝臟健康。

3. 幫助降壓：菊花和枸杞都有一定的降壓作用，常喝可以幫助控制高血壓。

4. 改善睡眠：菊花和枸杞含有一些安神的物質，可以緩解焦慮和失眠問題。

總之，菊花枸杞泡水有多種功效，常喝對健康有益。不過需要注意的是，有些人可能對其中的一些成分過敏，應該避免飲用。同時，過量飲用也可能引起不適。建議儘量控制飲用量，每天一到兩杯即可。