鱔魚吃了會變胖嗎 快來這裏瞭解詳情
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1、吃了鱔魚一般不會變胖,因為鱔魚的熱量並不是很高,新鮮鱔魚的熱量是每克中含89卡,是屬於熱量比較低的食物,但是炒鱔魚又不一樣了,由於使用了油來炒制,使炒鱔魚的熱量升高,每克中熱量可以達到128卡,不過也不屬於高熱量食物,和一碗米飯的熱量是差不多的,因此吃炒鱔魚不用太擔心會長胖。
2、鱔魚的營養價值豐富,經常吃一些可以給身體補充營養,還能增強身體的免疫力,而且不會造成肥胖,只要注意在炒至的過程中少放一些油就行了。
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