中秋喝什麼茶 中秋節喝哪些茶好

1、菊花茶。在中秋節中大吃大喝的人們，也該清理清理腸胃了。菊花茶可以清熱去火，性質比較温和，老少皆宜。讓菊花與其他茶類巧妙搭配起來，既能在節後調理一下身體，也可以喝出新意。在菊花中加入山楂、金銀花一起沖泡飲用，能化淤消脂，清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。乾燥的中秋，不少人喜歡喝點花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內病菌，增強免疫力。菊花茶有很好的護眼功效，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花葯膳調理身體。喝菊花茶時許多人都喜歡加冰糖，其實秋季喝菊花茶不加冰糖才是正確的做法。沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯。加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的，但是對於糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，儘量不要添加。此外，脾胃虛弱的人羣也最好不要加糖，過甜的茶容易導致口發酸並且唾液增多，容易出現不適現象。菊花茶搭配山楂，有助於消脂降壓，肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。菊花茶搭配金銀花，有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花茶搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生、白領一族。

2、喝青茶。受空氣乾燥的影響，許多人在秋天會出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適的秋燥症狀，這個時候喝茶最好是選擇青茶，因為青茶內質馥郁，不寒不燥。一般的青茶包括菊花茶、鐵觀音、鐵羅漢等。秋季喝青茶不僅能夠潤膚益肺、生津潤喉，還能緩解人體乾燥的生理現象，對秋季養生保健十分有利。泡青茶的水越接近100℃越好，較高的温度可以讓茶葉儘量舒展開，把茶葉中的營養泡出來。一般來説一個人每天喝的茶葉量3～5克為宜，太多了就會攝入太多茶鹼，神經過於興奮，對心血管系統也不好。較好的茶葉可以沖泡7次左右，一般的泡3～5次。當然，喝茶也和個人習慣有關係，一般來説每天喝3～5杯為好，但只要不是濃茶，喝了沒什麼不舒服，再多喝幾杯也無妨。

3、普洱。中秋節吃完正餐隔三個小時方可進食月餅，喝些茶水可以解除油膩，普洱茶便是不錯的選擇，可以有效地降脂、助消化。普洱分生普和熟普兩種，生普的顏色較淡，熟普的顏色較黑，泡出來後的生普也是比較顏色清淡的，而熟普的顏色則較為濃郁，把熟普放在玻璃杯裏，在陽光下細看，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇。普洱茶有清理腸道、降脂、提神的功效。腸胃不太好的人最好選擇普洱熟茶，它具有養胃、養顏和減肥的功效，適合各類人羣。一家人沖泡五克左右，足夠喝的了。普洱一般要先泡一至兩次，第三泡才拿來喝，前面一至兩次的沖泡可以洗去苦澀味，堆積沉澱的雜質，另外，泡茶用的水質很重要，要用礦泉水或山泉水沖泡，温度的`把握也是關鍵，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。