山楂泡水的功效作用
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1. 降低膽固醇水平:山楂中的黃酮類化合物可以減少人體內的低密度脂蛋白(LDL)水平,降低膽固醇水平。
2. 促進消化:山楂中含有豐富的果膠和膳食纖維,可以促進腸道蠕動,增強腸道蠕動,緩解便祕。
3. 增強心臟健康:山楂中的黃酮類物質可以促進心肌細胞的新陳代謝,增加心肌強度,並幫助降低心血管疾病的風險。
4. 平衡血壓:山楂中的多酚類物質具有抗血小板聚集的作用,可以改善血液循環,降低血壓。
5. 改善睡眠:山楂中的營養物質對神經系統有平靜的作用,能夠幫助睡眠,並緩解焦慮和壓力。
6. 增加免疫力:山楂中含有多種維生素和抗氧化物質,可以增強人體免疫力,減少疾病的風險。
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