孕婦吃什麼胎兒皮膚白 孕婦吃什麼食物有助於胎兒皮膚白

1、小番茄，孕婦是適量吃小番茄對孕婦、胎兒的皮膚都有一定的幫助，因為小番茄中含有豐富的維生素、番茄紅素，能讓皮膚細膩嫩滑，還能防止孕婦出現黑眼圈的情況。2、多吃富含維生素的水果，例如葡萄、獼猴桃、蘋果等，這些水果都含有豐富的維生素、微量元素，對胎兒的肌膚嫩白有很大的幫助；孕婦多吃獼猴桃有助於消除皮膚的雀斑。

3、孕婦吃胡蘿蔔對胎兒的皮膚能起到美白作用，因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，能促進孕婦新陳代謝。