跌打損傷吃哪些東西好呢？

有一次運動不小心受傷了，由於有點小小的嚴重，我就只能在家裏休息了。休息時頭着無事，我就學習了幾款跌打損傷時可以吃的食療方，讓自己在一天三餐中換着吃，沒想吃着吃着竟然好的更快了。現在和大家分享一下。

方法/步驟

1

炸芙蓉山茶。原料挺多的，需要鮮白山茶花40朵，雞蛋6個，清水60毫升，澱粉100克、白糖50克，精製植物油1升燒熱。而具體的做法就是鮮白山茶花40朵去花尊，稍幹，保持其花形；雞蛋6個打開，去蛋黃、留蛋清，放碗中，加清水60毫升、澱粉100克、白糖50克，攪勻成蛋清糊。炒鍋上中火，放精製植物油1升(實耗約50毫升)燒熱，用筷子夾住白茶花，裹上蛋清糊，逐個依次下入油鍋離開火，待油温降低後再上火，炸至淺黃色時撈出温食。

2

秋海棠花栗子粥。將栗子肉100克去內皮，切碎米粒，與粳米160克入鍋，加清水適量，旺火燒沸後改小火煮至米熟爛，入冰糖30克、秋海棠花50克，再用小火熬略煮，熟後服食。

3

萵苣子乳沒方，味道有點怪，但治療效果還可以。具體的做法就是白萵苣子30克、粟米6克分別炒香，與烏梅肉、乳香、沒藥各5克共研細未，加蜂蜜少許做丸，6克/丸。

4

大黃蚯蚓酒 ，這個可以自己做可以買，不貴。做法就是 大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。隨量服食。

5

月季凌霄粥 ，做法為月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯，置有水的蒸鍋中，隔水加熱蒸20分鐘。温飲30克/次，1次/日，這個做法非常簡單的。

注意事項

摔傷後要及時的塗抹活血化瘀的藥物，比如雲南白藥或者是紅花油，並且充分按摩受傷處，防止血液淤積。摔傷後不能移動傷處，而且一週以內最好卧牀靜養。為了防止有更嚴重的傷害，還要在醫院進行影像學檢查，看看內部有沒有什麼影響。