什麼東西能長期泡水喝 適合長期喝的食物

1、可以使用陳皮泡水喝。

2、陳皮屬於中藥的一種，也是藥食兩用比較重要的一種藥材和食材，具有健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰的功效。

3、適宜的人羣比較多，一般脾胃虛弱，食積氣滯者都可以利用。陳皮可以用來治療脾胃氣滯，噁心，嘔吐，食慾不振，咳嗽，痰多胸膈滿悶等症狀。孕婦也可以吃，嬰幼兒也可以吃，可以搭配山楂生薑等。