為什麼跳舞跳着跳着忘了動作 是什麼原因造成的

1、耐性不足與急於求成，首先你要有足夠的耐性去面對日復一日的練習,在練習中牢記所有動作。不能急於求成在短時間內學完很多動作,會讓大腦吸收不過來,導致記不住動作,星升亞洲KETC建議分段式學習動作。

2、忽視音樂節奏，前期我們沒有注重動作與音樂的關係,先學習動作再跟音樂,這種做法這是錯誤的。要把動作融入到音樂中,動作通常是通過節奏來切換的。結合我們豐富的教學經驗,我們建議舞者在訓練時就要對音樂的節奏變化了然於心,這樣動作會記得更牢,只要聽到音樂你就知道動作是什麼,不能為了記動作而記動作。

3、一天跳舞最佳時間段，下午最適合練舞的時間是4-6點，由於下午4點左右,我們的體温達到一天中的峯值,肌肉也已經活化,心律與血壓都較平穩,身體靈敏度較高,生理機能處於最佳狀態,受傷的風險可以降低許多。因此,是舞蹈訓練最理想的時間段。