空氣炸鍋炸去骨雞腿要多長時間 空氣炸鍋炸去骨雞腿需要多久時間

1、在做烤雞腿之前，我們需要先把雞腿肉處理一下。雞腿洗淨用刀在肉多的一頭劃幾刀，葱薑切片放進去，然後將其餘的佐料一起放入雞腿中醃製半小時。然後將醃製好的雞腿放入烤籃中，設置200度温度烤10分鐘，時間到了之後將雞腿翻面繼續烤8分鐘，等再次到了時間之後翻個面繼續烤2分鐘即可出鍋。

2、雞腿肉的蛋白質含量較高，消化率高，容易被人體吸收利用，因此多吃雞腿肉有利於增強體力、強壯身體。同時，空氣炸鍋烤雞腿是利用熱空氣來烤熟雞腿，不僅健康方便，而且味道極佳，是一道不錯的菜品。