月子燕窩的做法與功效 月子怎樣做燕窩吃和有什麼功效

1、材料：燕窩(25克)、半隻雞肉、桂圓乾(三錢)、生薑，鹽巴。

2、燕窩最好是能夠提前半天浸泡，浸泡後放入一個大燉盅裏面，依次放入燕窩、雞肉、桂圓乾、生薑跟適量的水，然後隔水燉大約3個小時左右。等燉好出鍋了加上一點點鹽巴就可以了。這道燉品對於產後補氣血有非常好的作用，適合產婦吃。

3、產後吃燕窩有促進體內新陳代謝，排出惡露，化瘀消腫的功效。

4、產婦吃燕窩能補充大量優質的蛋白質，有機體和臟器修復的功效。

5、產後吃燕窩有助於促進脂肪的代謝，幫助產婦恢復窈窕身材，找回自信。