燕窩功效和做法 燕窩有什麼功效和做法
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1、燕窩是目前比較流行的一種養生食品。裏面還有大量的抗氧化劑,可以有效的延緩皮膚衰老,並且可以增加排毒的功效,保證皮膚的水合度。
2、燕窩中含有絲分裂原,可以有效的增強身體的抗病能力。
3、從中醫角度來講,燕窩還具有一定的滋陰潤肺,化痰止咳,補血活血的功效。
4、在吃燕窩方面,一般建議可以用冰糖、水和燕窩共同製作成冰糖燕窩,味道非常鮮美。還可以選擇食用燕窩、百合、蓮子、枸杞、紅糖、大棗等製作成湯,營養價值極其豐富。
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燕窩
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