紅棗燕窩的做法與功效 紅棗燕窩怎麼做

1、燕窩兩盞，冰糖100g，紅棗10粒，有時可以適量加當歸。

2、燕窩入冷水發6-7小時，發好的體積為原來的4-5倍左右。

3、把發好的燕窩撕成細絲後放入燉盅，加入紅棗和冰糖，入鍋小火燉1小時即可。這些可分六次飲用。

4、紅棗燕窩有提高自身免疫力的作用，並且有補氣補血的作用。適當的服用對身體有益。