人體什麼時辰陽氣最旺

根據中醫理論，人體陽氣最旺的時辰是在早上7點到9點之間，這個時候是陽氣初升，人體精氣最充沛，身體最活躍。這也是為什麼有句俗語説“子時吃飯好，富貴吃午睡，窮人吃晚飯”。在這個時段進行鍛鍊或者做一些輕鬆的活動對身體來説是有益的。