減大餅臉的方法 有什麼實用的技巧

1、湯匙刮下巴，簡單有效瘦臉方法去扁平，將湯匙放到熱水中浸泡片刻，然後將其取出，用其輕輕的颳着下巴，反覆輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠離雙下巴的煩惱，讓你輕鬆瘦出纖瘦小臉。

2、撇嘴運動，大餅臉側臉是怎樣的?閉緊嘴脣，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作便可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。

3、飲食瘦臉，平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢嚥。