茉莉花泡茶主要功效

茉莉花泡茶的主要功效包括：

1. 改善睡眠：茉莉花具有鎮靜作用，能夠幫助緩解身體的緊張情緒，促進睡眠。

2. 祛痰止咳：茉莉花含有揮發油和黏性物質，具有清熱祛痰、止咳平喘的功效。

3. 降血脂：茉莉花中含有多種黃酮類物質，能夠降低血脂和血糖，對心血管健康有益。

4. 美容養顏：茉莉花富含維生素C、多酚類物質等成分，具有清熱解毒、美白養顏的作用。

5. 抗衰老：茉莉花中的活性氧化物質可以防止自由基的產生，幫助延緩衰老。