男人長期喝什麼茶最好

男人長期喝綠茶和紅茶最好。綠茶含有豐富的抗氧化劑，有助於保護心臟和預防癌症；而紅茶則含有茶黃素、茶紅素等物質，有助於保護腸道健康和預防齲齒。此外，花茶、烏龍茶等也有一定的保健功效，適量飲用也是不錯的選擇。但是要注意，加入大量糖和奶精等添加劑會降低茶葉的健康價值，因此建議喝清茶或少加糖少加奶。