孕婦下午茶吃什麼

孕婦可以選擇健康且營養的下午茶食品，如：

1. 水果：選擇新鮮的水果，如蘋果、香蕉、梨等。可以搭配一些堅果，如核桃、杏仁等。

2. 酸奶：可以選擇低脂或無脂酸奶，搭配一些水果或者是黑麥餅乾。

3. 燕麥：燕麥具有豐富的纖維和蛋白質，可以搭配一些水果或小麻花一起吃。

4. 果仁：可以選擇一些堅果，如核桃、杏仁等，豐富的蛋白質和健康的脂肪可以增加孕婦的營養攝入。

5. 雞蛋：可以選擇一些煮雞蛋或水煮蛋，豐富的蛋白質和營養成分能夠滿足孕婦的需要。

注意：孕婦在選擇下午茶時應注意食品的衞生和健康，避免選擇過甜或過油膩的食品，以及注意食品的適度數量。此外，孕婦在選擇食物時還應該根據個人的體質和健康狀態來選擇食品。