孩子感冒胃口不好吃什麼飯合適 孩子感冒後的飲食注意事項

1、葱白粳米粥:葱白的話一般是取根的葱部，切取生薑片數片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將葱白放在粥中一起煮一會兒，然後再放入生薑片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有着非常不錯的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

2、百合小米粥:百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經，有着清心除煩，寧心安神之作用！對於寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質，澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗淨加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗淨剝好，等到小米粥快熟之時，再放入百合煮一會，這樣即可。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話，應該忌食。

3、薄荷牛蒡子粥:取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。牛蒡子洗淨後，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然後再撈出牛蒡子，那些湯水留着備用。然後再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時，再放入薄荷一起煮十分鐘，然後再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風熱，利咽及透疹，對於外感風熱，微惡風寒，咽喉腫痛等都有着很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性感冒症狀。

4、孩子感冒後的飲食注意事項:每一次降温的時候，都是孩子感冒頻發的時期，有時候孩子感冒了咳嗽了，都無法讓孩子再去學校了，以免傳染給其他的孩子，可是冬天孩子感冒咳嗽起來，有的至少大半個月要這麼受着。其實孩子感冒後遲遲不好，飲食起一大部分作用，有些禁忌食物，感冒後吃多了會加重孩子的咳嗽。