輕微中暑怎麼辦

我有午睡的習慣，最近好像一睡着就很難醒，感覺越睡頭越疼，而且肚子也痛，上班都提不起精神來。朋友都説我可能中暑了，所以我真的很擔心。下面讓我們一起分享下輕微中暑怎麼辦。

方法/步驟

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第一步：要趕快離開高温環境，選擇陰涼通風處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料；在額部、太陽穴處塗抹清涼油、風油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預防作用。

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第二步：發現中暑較重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其甦醒，如果我們是在家裏，可以用濕毛巾、濕牀單讓我們降温；如果是在户外，可以用礦泉水將其衣服打濕使其降温，並及時撥打120送到醫院救治。

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第三步：中暑後可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脱時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。

注意事項

夏天是比較容易中暑的季節，大家一定要做好防曬的工作，多補充水分，發現自己中暑就要做出相對應的急救措施。