中暑會怎麼樣 中暑後應該吃什麼

1、中暑有輕重之分，輕的中暑就會表現為胸腹滿悶，噁心，頭暈，想吐，而且不想吃飯，胃口差，乏力等表現，重的中暑就會在上面的表現基礎上加重，頭昏的明顯，會嘔吐，嚴重會有昏迷，最終的就是熱射病的，體温很高，40度以上導致整個身體的技能都處於異常狀態，這是最終的中暑。

2、預防中暑主要還是要避暑為主，天氣太熱的時候不要在太陽下活動工作，適當的避暑，然後不要去濕氣太重的地方。

3、中暑的患者在飲食上要注意清淡飲食、均衡營養。中暑的患者可以適當的吃一些饅頭、麪包、麪條、稀飯，這些食物易於消化、吸收，可以為身體提供能量。另外，中暑的患者可以適當的吃一些水果、蔬菜，如可以適當的吃一些西瓜、獼猴桃、火龍果、香蕉、橙子、柚子。另外，也可以吃一些油菜、菠菜、白菜等，適當的吃一些水果和蔬菜可以補充維生素、補充膳食纖維。

4、另外，中暑的患者還可以適當的喝一些綠豆湯，可以起到消暑的作用，緩解中暑的症狀。