大便溏稀是什麼原因

現在是秋季了，生活中有很多的人不注意自己的飲食，所以會出現大便變化出現，大便溏稀現象，我們今天就介紹一下大便溏稀的原因。

方法/步驟

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第一：這是脾腎陽虛的表現，注意飲食很關鍵，平時多食麪食，少食酸甜和油炸食物，食物要求細、軟、嫩、爛，另外多吃鹼性的食品。

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第二：暴飲暴食和辛辣刺激性的食物的刺激，要注意有個好的心情，禁煙酒避免熬夜也很重要，另外可以吃一些對胃消化功能有幫助的食品，如山藥、扁豆、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹筍、肥肉、各種油炸食品等。

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第三：多考慮是脾虛的原因，可以服用中成藥補脾益腸丸進行治療。平時不要吃辛辣刺激性的食品。適當休息，避免過勞，保持良好心態，避免過大壓力。

注意事項

之所以會出現這種情況，跟患者的飲食有很大的關係，很多的人平時喜歡吃瓜果。雪糕這些涼的東西，往往會造成大便稀，因此合理的飲食很重要。