楊梅上火嗎 吃多了會導致上火

1、吃楊梅吃多了會上火。楊梅本身性温、味甘酸，是一種營養價值非常豐富的水果，具有一定的生津解渴、健脾和胃的功效和作用。

2、適量的吃一些楊梅可以有效的吸收楊梅中的果酸，促進腸道內消化液的分泌，並且可以補充豐富的鈣離子和鐵離子，起到補血活血、強筋健骨的功效。但是吃多之後會導致口舌生瘡、大便乾燥，所以建議少量使用。