紅糖泡紅茶有什麼危害

紅糖泡紅茶本身並沒有明顯的危害，但使用過量的紅糖可能會導致以下問題：

1. 高熱量：紅糖是一種高能量的食物，使用過多會增加糖分攝入量，可能導致體重增加或者發展成為肥胖。

2. 血糖波動：大量的糖分攝入可能導致血糖水平的劇烈變化，使血糖快速上升，然後迅速下降，這可能導致能量下降、疲勞、頭暈等症狀。

3. 牙齒問題：過多的糖分攝入容易引發齲齒和牙周疾病，在長期高糖攝取的情況下，還可能導致牙齒蛀牙。

因此，建議在泡紅茶時適量使用紅糖，並且注意控制總體的糖分攝入量，以維持健康的生活方式。