黑棗有什麼功效與作用 你知道嗎

1、用來煲燙能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺。比如加入點黨蔘、北芪，淮山、桂圓之類温補中藥材煲燙最合適不過了。朋友們可以嘗試一下，當作普通棗子一樣使用，會有更好的效果。

2、如果是過敏皮膚，或者是有體臭每天食用幾個黑棗，會有一定的效果喔。晚上睡覺不安穩多夢，或者血氣不穩者，也可以吃幾個試試。要是遇到沒什麼胃口，也可以來幾粒。

3、對於很多女性朋友來説，食用黑棗是很有必要的。因為它可以幫我們解決很多女人問題，比如貧血啦，手腳冰冷，四支乏力等。而且小朋友吃也有很有好處的，因為它還含有豐富的維生素C，鐵和鈣質喔。

4、黑棗還有不錯的美容功效，因為它內含蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、生物鹼 、皂甙、黃酮類物質、葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素B1B2、粗纖維等營養成分對抗衰老和排毒都有不錯的效果。

5、多吃黑棗對老年人，防治骨質疏鬆，軟化血管，對高血壓有防治功效。老人家體內的能量流失比較快，黑棗可以補充這一缺陷。黑棗對病後體虛的人，也有滋補作用。對腸胃的調理也起到不錯的作用。

6、它對人體各部位，都起對一定的作用呢。內到心、腦、血管。外到皮膚，頭髮的調理。