喝綠茶葉的好處

1.幫助減肥：綠茶中的兒茶素、咖啡因和茶多酚能夠促進脂肪氧化分解，進而減少脂肪的積累，從而幫助減輕體重。

2.保護心臟：綠茶中的茶多酚能夠降低膽固醇水平，改善心血管健康狀態，降低心臟病和中風的風險。

3.預防癌症：綠茶中的抗氧化物質能夠幫助清除體內自由基，從而降低癌症的風險。

4.改善口氣：綠茶中的咖啡因和兒茶素有抑菌作用，能夠幫助預防口腔疾病，改善口氣。

5.改善記憶：綠茶中的兒茶素有助於促進神經系統的發育和保護，可以改善記憶和認知功能。

6.降低血糖：綠茶中的茶多酚和兒茶素能夠幫助調節血糖水平，降低患糖尿病的風險。

7.美容養顏：綠茶中的多種抗氧化物質能夠幫助清除自由基，促進血液循環，有利於皮膚健康，美容養顏。