來姨媽可以跳減肥操嗎

來姨媽時可以進行適當的運動，但應根據自身情況選擇適合的運動方式。跳減肥操可能會增加腹部活動，對來姨媽期間可能出現的腹部痛或不適有一定影響。建議在來姨媽期間選擇一些輕度的有氧運動，如散步、瑜伽、太極等，來緩解不適感和舒緩身體。另外，在進行任何運動前，建議諮詢醫生或專業教練的建議，尊從個人身體狀況和健康情況的指導。